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影片重點：

每個人的大腦都會給自己設定一個理想的體重，也許會有正負幾公斤範圍，所以透過生活習慣改變可以減少一些體重，但是因為身體天生都是不喜歡改變的，所以想要改變到大腦認為的適合體重外基本上是非常困難，所以才會發現大家一輩子都在減肥

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